Como evitar que seu time tenha esgotamento no trabalho?

O excesso de informações tem causado aumento do esgotamento no trabalho e, por consequência, prejudicando a saúde mental no ambiente corporativo. É o que revela a pesquisa Saúde Mental dos Brasileiros 2022, conduzida pelo Datafolha. O uso excessivo de telas pode levar a um aumento gradativo de ansiedade e estresse.

Em um passado não tão distante, a escassez de informações era o desafio. Hoje, nos deparamos com o oposto. A explosão de dados, avanços tecnológicos e a exposição a telas é diária. Se por um lado esses avanços promovem inovações e conectividade, por outro, surge a necessidade de questionar: a balança entre a informação e o equilíbrio está sendo mantida?

No texto de hoje, levantaremos pontos importantes sobre o assunto para gerar uma reflexão sobre o momento atual.

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Avanços e tendências para 2024

É crucial compreender as tendências que moldarão nosso relacionamento com a informação e a tecnologia em 2024. A inteligência artificial (IA) continuará a evoluir, apresentando oportunidades, mas também desafios éticos. A realidade aumentada e a automação ganharão espaço, transformando a maneira como vivemos e trabalhamos.

Nas décadas de 80 e 90, o desafio era a disponibilidade limitada de informações. Hoje, as gerações mais recentes enfrentam uma inversão dessa realidade, com um excesso de informação proveniente de avanços tecnológicos. O resultado é uma exaustão e esgotamento no trabalho causados pela tentativa de assimilar toda essa informação.

Excesso de informação realmente faz mal?

O advento da transformação digital trouxe consigo uma enxurrada de informações e uma constante exposição às telas. Essa sobrecarga impacta diretamente o bem-estar, contribuindo para o esgotamento e desafios na saúde física e mental. 

De acordo com o levantamento feito pela Proxyrack, no Brasil, passamos em média 9,5 horas por dia em frente às telas, ultrapassando a média global de 7 horas. Essa constante exposição contribui para o esgotamento além do trabalho, de forma pessoal, causando problemas como insônia, irritabilidade e afetando negativamente o bem-estar físico e psicológico em todas as faixas etárias.

E vai além: um estudo publicado no Journal of Integrative Neuroscience pontua que passar muito tempo diante de uma tela afeta o desenvolvimento cerebral e aumenta o risco de distúrbios cognitivos, emocionais e comportamentais. Este uso excessivo impacta negativamente na atenção, concentração, aprendizagem e memória.

Como equilibrar a vida para evitar esgotamento no trabalho?

Como solução para mitigar o problema, surgiu recentemente a discussão sobre a redução da jornada de trabalho para quatro dias como resposta ao intenso contato com as telas. No entanto, essa medida, embora possa trazer benefícios, não é uma solução isolada. O desafio vai além do tempo de trabalho e exige um outro tipo de abordagem para preservar a saúde física e mental dos colaboradores.

Neste sentido é preciso repensar com cuidado na felicidade corporativa. Essa satisfação no trabalho está intrinsecamente ligada à produtividade e desempenho, pois colaboradores felizes tendem a ser mais engajados e criativos. Além disso, a promoção da felicidade no ambiente de trabalho resulta em menos estresse, menor rotatividade, fortalece a cultura organizacional e impulsiona a inovação, criando uma base sólida para o sucesso a longo prazo da empresa.

Mitigando o excesso de informação e o esgotamento no trabalho: a própria tecnologia pode ser aliada

Soluções como SAP SuccessFactors podem ajudar neste quesito, uma vez que é possível  potencializar a gestão de talentos e impulsionar a cultura organizacional positiva. 

Afinal, como já dito anteriormente, de nada adianta diminuir a carga horária de trabalho se não há de fato uma preocupação com a saúde e bem-estar dos colaboradores.

Com essa solução, você pode otimizar processos operacionais, mas também promover um ambiente que valoriza o bem-estar. 

Desde a seleção e integração de talentos até o desenvolvimento contínuo e gestão de tempo e desempenho, a plataforma oferece recursos abrangentes que apoiam a jornada em direção à felicidade corporativa. 

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