Ergonomia e produtividade: Você está sentado confortavelmente?

A ergonomia no ambiente de trabalho é um fator essencial para a saúde, o bem-estar e a produtividade dos colaboradores. Um espaço inadequado pode resultar em fadiga, dores musculares e até problemas crônicos, afetando diretamente o desempenho e a satisfação no trabalho. Por outro lado, um ambiente planejado ergonomicamente melhora a qualidade de vida dos profissionais e impulsiona a performance da equipe.

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O impacto da ergonomia na produtividade

Estudos apontam que medidas ergonômicas bem implementadas podem aumentar a produtividade em até 10%. Isso porque um ambiente adequado reduz o estresse, minimiza o risco de doenças ocupacionais e proporciona mais conforto para a execução das tarefas diárias.

A ergonomia também está diretamente ligada à retenção de talentos. Ambientes de trabalho saudáveis e adaptados às necessidades dos colaboradores contribuem para um maior engajamento e reduzem a taxa de absenteísmo.

Principais problemas de saúde relacionados à ergonomia inadequada

De acordo com Arnaldo Cruz, profissional de Saúde e Segurança do Trabalho na SAP Brasil, os problemas podem ser tanto físicos quanto psicológicos. “Dores musculares, dores nas mãos, punho, antebraços e cotovelos, dor lombar e cervical, síndrome do túnel do carpo, ombro e pescoço, assim como membros inferiores e a própria visão. Essas alterações acabam por influenciar na parte psicológica, causando fadiga, estresse e irritabilidade”, explica.

Como a ergonomia influencia a produtividade e o engajamento?

“A ergonomia tem grande influência, pois um ambiente ergonômico e sadio propicia saúde e bem-estar ao colaborador, dando mais disposição e clareza nas atividades, aumentando sua produtividade e engajamento. Um ambiente ergonômico diminui os problemas de saúde dos colaboradores e, consequentemente, os afastamentos”, afirma o especialista.

Como garantir um ambiente de trabalho ergonomicamente adequado?

Alguns elementos fundamentais devem ser considerados para tornar um espaço mais ergonômico:

• Altura e profundidade da mesa: Caso não tenha regulagem independente, deve ser ajustada para garantir uma postura correta.
  
  
• Distância e altura do monitor: O ideal é que a parte superior da tela esteja na linha dos olhos.
  
  
• Ajuste da cadeira: “A cadeira deve ter todas as regulagens, como encosto, altura e inclinação, considerando que as plantas dos pés devem tocar totalmente o chão”, orienta Arnaldo.
  
  
• Uso de acessórios ergonômicos: Apoio de punho para teclado e mouse, suporte para notebook, teclado e mouse independentes.
• Apoio para os pés: Para colaboradores de estatura baixa, caso a cadeira fique muito alta.

A ergonomia no home office exige ainda mais conscientização dos colaboradores. “Diferente das empresas que possuem o posto já preparado, o trabalho remoto permite que o colaborador trabalhe de locais diferentes. Além disso, tanto no remoto quanto no presencial, temos o fator comportamental de cada indivíduo”, destaca o especialista.

O papel da tecnologia na promoção da ergonomia

Além das adaptações físicas no ambiente, a gestão eficiente do bem-estar dos colaboradores é essencial para garantir a ergonomia no trabalho. Ferramentas como o SAP SuccessFactors auxiliam empresas a monitorar o engajamento dos profissionais e implementar ações estratégicas para um ambiente mais produtivo e saudável.

Com módulos voltados para a experiência dos colaboradores, a plataforma permite que as organizações avaliem as condições de trabalho, identifiquem possíveis melhorias e promovam iniciativas voltadas ao bem-estar. Isso resulta em maior satisfação, retenção de talentos e aumento da produtividade.

Segundo Arnaldo, sistemas de gestão de pessoas podem contribuir de várias formas: “Comunicação interna e endomarketing, ouvir os colaboradores regularmente, incentivar o equilíbrio entre vida pessoal e profissional e conscientizar sobre a necessidade de manter boas práticas ergonômicas.”

Investir em ergonomia é investir no sucesso da empresa. Um ambiente ergonomicamente adequado melhora a saúde dos colaboradores, aumenta a satisfação e impulsiona a produtividade. Além disso, ao integrar soluções tecnológicas como o SAP SuccessFactors, é possível tornar a gestão do bem-estar dos profissionais ainda mais estratégica e eficiente.

Se sua empresa ainda não prioriza a ergonomia no trabalho, talvez seja hora de repensar essa estratégia. Afinal, produtividade e bem-estar caminham lado a lado.

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