Como as empresas podem prevenir a Síndrome de Burnout

A campanha do Setembro Amarelo tem como principal foco a conscientização sobre a prevenção ao suicídio e a promoção da saúde mental. Um dos temas mais discutidos nesse contexto é a Síndrome de Burnout. 

Este transtorno, também conhecido como Síndrome do Esgotamento Profissional, resulta de um estresse crônico no local de trabalho que não foi gerenciado adequadamente. O problema afeta diretamente a produtividade, o bem-estar dos colaboradores e pode, em casos extremos, estar relacionado a problemas graves, como depressão e até suicídio.

Empresas de diversos setores enfrentam esse desafio, que, se não tratado adequadamente, pode trazer sérios prejuízos tanto para os colaboradores quanto para as organizações.

Entenda mais sobre o assunto.

O que é a Síndrome de Burnout?

A Síndrome de Burnout é um distúrbio emocional causado por estresse crônico e não gerenciado no trabalho. Em 2019, a Organização Mundial da Saúde (OMS) classificou oficialmente o burnout como uma doença ocupacional. Ela se manifesta por meio de exaustão física e emocional, sensação de incompetência e distanciamento das atividades profissionais. Com a pressão crescente no ambiente corporativo, o burnout se tornou cada vez mais comum, afetando principalmente profissionais que lidam com alta carga de responsabilidade e demandas constantes.

Estudos da Associação Internacional de Gerenciamento de Estresse (ISMA-BR) revelam que cerca de 30% dos trabalhadores brasileiros sofrem de burnout. Este índice é preocupante e reflete a necessidade de as empresas adotarem medidas mais eficazes de prevenção e tratamento para garantir a saúde mental de seus colaboradores. Além disso, a pandemia agravou ainda mais o cenário de estresse nas empresas, levando ao aumento significativo dos casos de ansiedade e depressão.

Principais causas da Síndrome de Burnout

De acordo com a OMS, a cada 40 segundos uma pessoa comete suicídio no mundo, e muitos desses casos estão ligados ao esgotamento mental, um dos sintomas mais graves do Burnout. 

As causas da Síndrome de Burnout estão diretamente relacionadas a fatores como:

1. Sobrecarga de trabalho: excesso de horas trabalhadas, pressão para atingir metas inalcançáveis e falta de tempo para descanso.
2. Falta de suporte: ambientes de trabalho que não oferecem apoio psicológico ou emocional, além de gestores despreparados para identificar sinais de estresse em suas equipes.
3. Ambiente tóxico: a ausência de uma cultura organizacional saudável, que permita o diálogo aberto e seguro, pode levar ao aumento dos níveis de estresse entre os colaboradores.

O burnout, além de afetar o bem-estar dos colaboradores, também gera impactos negativos nas empresas. Entre os principais problemas estão a redução da produtividade, aumento do absenteísmo e alta taxa de rotatividade. Além disso, o clima organizacional sofre grandes prejuízos, levando à queda da motivação e ao comprometimento dos profissionais.

Como tratar e prevenir a Síndrome de Burnout?

As empresas têm um papel essencial na prevenção e tratamento do burnout. Algumas estratégias eficazes incluem:

• Promover o equilíbrio entre vida pessoal e profissional: implementar políticas de horários flexíveis e respeitar o direito à desconexão, para que os colaboradores possam descansar adequadamente.
• Treinamento de líderes: preparar gestores para identificar sinais de burnout nas equipes e oferecer suporte adequado.
• Criar um ambiente de apoio psicológico: oferecer palestras, workshops e canais de atendimento para que os colaboradores se sintam acolhidos e possam buscar ajuda em momentos de necessidade.
• Incentivar pausas regulares: estimular os colaboradores a fazer pausas durante o expediente para relaxar e diminuir o estresse.
• Valorizar o diálogo: manter uma comunicação aberta entre gestores e colaboradores para prevenir problemas relacionados ao estresse excessivo.

Setembro Amarelo: Uma oportunidade de conscientização

O Setembro Amarelo é um excelente momento para as empresas reforçarem a importância da saúde mental no ambiente de trabalho. Ao promover ações como campanhas de conscientização, workshops sobre bem-estar emocional e disponibilização de canais de apoio psicológico, as organizações podem atuar de forma proativa na prevenção ao burnout e outras doenças mentais.