3 estratégias para evitar Síndrome Burnout na sua empresa

A síndrome Burnout é um transtorno da exaustão mental ou física, que causa depressão, sentimentos de incapacidade e pensamentos negativos, relacionados ao trabalho. É um tipo de exaustão que tem um sério impacto no bem-estar do colaborador.

O impacto dessa síndrome está aumentando e tem recebido atenção nesses últimos anos, principalmente no período de pandemia, onde a rotina, o trabalho e a capacidade de evoluir se tornou uma incógnita para pessoas e empresas.

De acordo com relatório recente da Even 52% dos colaboradores estão se sentindo exaustos, + 9% em relação a uma pesquisa pré-covid. E agora a Síndrome Burnout foi reconhecida pela Organização Mundial da Saúde (OMS) como uma doença de trabalho.

Fique alerta nestes sinais

• Obsessão em demonstrar seu próprio valor
• Não se desliga do trabalho
• Negar as próprias necessidades
• Foge de conflitos
• Trabalho sempre à frente dos valores pessoais
• Começa negar os problemas
• Distanciamento da vida social
• Mudanças de comportamento
• Despersonalização 

Prevenir o esgotamento dos colaboradores deve ser prioridade dos líderes de qualquer empresa. É hora de apoiar o seu pessoal e as equipes implementando estratégias e políticas.

Confira as estratégias para evitar o esgotamento dos colaboradores

1. Melhorar as comunicações

Para manter as equipes satisfeitas e engajadas é ideal mantê-los informados e conectados. Receber facilmente as informações, atualizações e expectativas também entra no fator de comunicação.

Com a comunicação frequente o colaborador sabe o que se espera e pode planejar o futuro.

Usar ferramentas de comunicação é fundamental para compartilhar e coletar as informações e ajudar na comunicação interna.

2. Discuta horários flexíveis e limites de trabalho

Para que os colaboradores se sintam envolvidos e apoiados com sua vida pessoal e profissional, os líderes devem conversar abertamente com a equipe e discutir trabalhos flexíveis, fazendo o equilíbrio da vida do colaborador dentro da organização.

Trabalhar remotamente se tornou um desafio, para equilibrar tarefas pessoais e responsabilidades profissionais. A flexibilidade mostra empatia da liderança e capacita os colaboradores a estruturar o seu dia, e todos se sentem mais engajados e apoiados.

Faça pausas ao longo do dia e incentive a desconexão no dia de folga.

3. Ofereça benefícios de bem-estar e saúde mental

As empresas que se preocuparam com o bem-estar do colaborador ajustaram seus benefícios para oferecer opções mais inclusivas e reduzir o estresse.

A Mental Health América descobriu neste período de pandemia teve um aumento de pessoas dispostas a soluções virtuais de saúde mental, principalmente oferecidas dos seus locais de trabalho:

• Sessões de meditação: 45%
• Aulas de Alimentação Saudável: 38%
• Aulas de Treino Virtual: 37%
• Ioga na área de trabalho: 32%
• Webinars sobre tópicos de saúde mental: 31%

Ofereça essas soluções para sua organização e colha feedbacks de seus colaboradores e sempre tenha em mente que a cultura da empresa é um ponto chave para as mudanças e acolhimento das propostas.  Então não deixe de se conectar com seu colaborador.

Crie políticas e desenvolva estratégias para melhorar a cultura do local de trabalho. O bem-estar é essencial para o sucesso da sua empresa e evite a síndrome Burnout, essa tendência perigosa.